Медитационные упражнения, практики, системы, техники не помогают большей части людей из-за самообмана и нежелания избавиться от проблем. Методики работают, если человек не обманывает себя. Большая часть людей ищет способ оставшись прежним получить пряник, поэтому бросают и перескакивают с методики на методику.