Статья о том, как перестать бороться за покой и начать жить в настоящем. Автор рассказывает о том, что любая эмоция, любая тревога, любое желание, длящееся больше секунды – это раскаленный уголь, сжатый мною в руке. Чтобы покой наступил, надо перестать за него бороться и принять все как есть вот прямо сейчас. Научиться жить в «сейчас» без жалоб и экстазов, опираясь на то, что есть в этом миге. Автор также говорит о том, что надо научиться прощать себе свое несовершенство и иметь терпение.
# Психология
Медитационные упражнения, практики, системы, техники не помогают большей части людей из-за самообмана и нежелания избавиться от проблем. Методики работают, если человек не обманывает себя. Большая часть людей ищет способ оставшись прежним получить пряник, поэтому бросают и перескакивают с методики на методику.